Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 15

15. NORDIC WALKING – BEZPŁATNE ZAJĘCIA PLUS DWA RAJDY


Skrócony opis

Projekt zakłada organizację  40 zajęć po 1,5 godziny raz w tygodniu oraz 2 rajdów po 2 godziny w okresie 07.01-15.12.2025 z wyłączeniem okresu wakacyjnego tj. lipiec-sierpień.

Szczegółowy opis projektu

W ramach projektu w okresie 07.01-15.12.2025 zostaną zorganizowane bezpłatne zajęcia Nordic Walking z wyłączeniem okresu wakacyjnego tj. lipiec-sierpień oraz dwie edycje Rajdów.
Projekt zakłada organizację 40 zajęć po 1,5 godziny raz w tygodniu na terenach otwartych rekreacyjno-leśnych oraz 2 rajdów po 2 godziny w okresie wiosna (maj/czerwiec) i jesień (listopad/grudzień).
Zajęcia oraz Rajdy będą odbywały się pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora, posiadającego odpowiedni sprzęt do prowadzenia zajęć lub wzięcia udziału w zajęciach z własnym sprzętem sportowym.
Każdy rajd zostanie zakończony posiłkiem regeneracyjnym, a każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy upominek.

Uzasadnienie

Nordic Walking to forma marszu z kijkami, która umożliwia osobom ćwiczącym angażować więcej partii mięśni, m.in. klatki piersiowej, ramion i brzucha, co powoduje znaczną poprawę sprawności fizycznej, wzmocnienie i rozwijanie siły oraz wytrzymałości organizmu, spala więcej kalorii niż przy zwykłym chodzeniu, zwiększa stabilność i poprawia łatwość wchodzenia na wzniesienia, korzystnie wpływa na słabsze stawy i mięśnie redukując nacisk i obciążenie. Zajęcia dla każdego bez względu na wiek i kondycję, w zajęciach bardzo ważna jest technika chodzenia, dlatego zajęcia będą odbywać się pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę

Lp.Część składowaŁączny koszt
1Instruktor Nordic Walking – 40 zajęć x 1,5 h x 250 zł15 000 zł
2Rajd Nordic Walking – 2 zajęcia x 2 h x 250 zł1 000 zł
3Zakup niezbędnego sprzętu do prowadzenia zajęć (kijki) 5 kpl x 200 zł 1 000 zł
4Ubezpieczenie zajęć500 zł
5Fotograficzna dokumentacja Rajdów (2 x 250 zł)500 zł
6Promocja projektu1 000 zł
7Zakup pakietów dla uczestników dwóch Rajdów 1 500 zł
8Posiłek regeneracyjny dla uczestników dwóch Rajdów4 000 zł
9Koordynacja zadania 1 500 zł
Łącznie: 26 000 zł

Status

Wybrany do głosowania

Edycja

2025

Planowany koszt

26 000 zł

Autor projektu

Magdalena Cybul