Szczegółowy opis projektu
Projekt dedykowany osobom w wieku emerytalnym szukających możliwości do aktywnego spędzenia czasu wolnego.
Polecamy uwadze wszystkich, którym zależy na podniesieniu jakości życia seniorów - bliskich i dalszych.
Chcemy aby w naszej gminie było więcej możliwości dla osób starszych do zadbania o swoje zdrowie psychiczne, relacje, formę fizyczną i rozwijania nowych umiejętności.
Rekreacyjna aktywność ruchowa - pływanie, gimnastyka, tańce, zabawy i gry zespołowe - oraz umysłowa i twórcza - muzykowanie, nauka angielskiego, dyskusje tematyczne - przyczyniają się do poprawy dobrostanu psychofizycznego. Spotkania towarzyskie i przyjazne kontakty międzyludzkie podnoszą jakość życia, poszerzają horyzonty, stanowią źródło wsparcia. Chcemy pomóc osobom starszym w zachowaniu równowagi między odpoczynkiem i aktywnością. Proponowane aktywności poprawiają nastrój, przeciwdziałają nudzie i łączą ludzi o wspólnych zainteresowaniach, stanowiąc profilaktykę szybkiego starzenia. Przyczyniają się też do zwiększenia samodzielności, sprawności i poczucia sprawności. Podnoszą zaufanie i poczucie bezpieczeństwa w lokalnej społeczności.
Propozycja organizowanych spotkań:
- ćwiczenia z zakresu rehabilitacji ruchowej z zastosowaniem nowoczesnych metod treningowych tj. pilates, zdrowy kręgosłup oraz body shape
- zajęcia taneczne w stylu rumba, salsa, jive
- zajęcia na basenie tj. ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia fitness
- nauka prozdrowotnego korzystania z sauny
- praktyczna elementarna nauka angielskiego poprzez zabawę
- wspólne śpiewanie i muzykowanie
- zajęcia techniczne tj. obsługa telefonu komórkowego, komputera, zakupów online
- wyjazd integracyjny z zajęciami warsztatowymi oraz poczęstunkiem do Muzeum Puszczy Kampinoskiej
- towarzyskie rozmowy filozoficzne (luźne pogadanki o sensie życia, rozwoju, przyjemności, kulturze itp.)
- warsztaty z ceramiki, szydełkowania, majsterkowanie np. domek dla pożytecznych owadów
Projekt rozpocząłby się wiosną i zakończył w lipcu. To 30 spotkań, 2 razy w tygodniu po około 1,5 godziny, do których zaliczamy te na świeżym powietrzu oraz zajęcia w obiektach dostępnych w ramach miejskiej infrastruktury. Rekrutacja do udziału w projekcie będzie trwała przez cały okres realizacji zadania. Prognozowana liczba uczestników na zajęciach to 25-30 osób. Liczba może być większa lub mniejsza w zależności od rodzaju zajęć i dostępności obiektów.
Uzasadnienie
Celem projektu jest aktywizacja fizyczna i psychospołeczna osób w wieku emerytalnym. Osoby takie stanowią grupę ryzyka wykluczenia społecznego, zachorowania na depresję, demencję oraz inne choroby fizyczne i psychiczne. W opinii Światowej Organizacji Zdrowia regularna aktywność fizyczna i umysłowa seniorów przekłada się na mniejszą ilość problemów zdrowotnych, większą sprawność psychofizyczną, a tym samym obniżają się koszty opieki zdrowotnej.
W Łomiankach mamy wiele atrakcyjnych miejsc, które możemy wykorzystać do aktywizacji seniorów. Poprzez projekt pragniemy zachęcić osoby starsze do korzystania z obiektów i terenów dostępnych w Gminie również we własnym zakresie poza godzinami zajęć. Ważnym czynnikiem jest również umożliwienie nawiązywania nowych kontaktów wśród mieszkańców, interakcji z osobami o wspólnych zainteresowaniach lub problemach oraz stworzenie siatki wsparcia społecznego, która utrzyma się również po zakończeniu projektu.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)