Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 31

31. Samoobrona dla każdego


Szczegółowy opis projektu

Projekt: Samoobrona dla Każdego

Opis:

Projekt "Samoobrona dla Każdego" jest dedykowany osobom w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej, oferując kompleksowe szkolenie z zakresu samoobrony. Nasz program został zaprojektowany w celu zwiększenia bezpieczeństwa i pewności siebie uczestników poprzez regularne treningi i realistyczne symulacje sytuacji zagrożenia.

**Struktura i Harmonogram:**

1. **Ilość Treningów:** Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu, co zapewnia uczestnikom odpowiednią ilość czasu na przyswojenie technik i rozwijanie umiejętności.
  
2. **Treningi Praktyczne:** Każde zajęcia trwają 90 minut i są podzielone na:
   - **Rozgrzewkę i kondycjonowanie:** 15 minut ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych poprawiających kondycję, elastyczność i siłę.
   - **Techniki samoobrony:** 60 minut nauki konkretnych technik obrony przed atakiem, obejmujących uwolnienie się z uchwytów, obronę przed uderzeniami i kopnięciami, oraz użycie codziennych przedmiotów jako narzędzi obronnych.
   - **Pozoracje treningowe:** 15 minut symulacji realistycznych scenariuszy zagrożenia, w których uczestnicy mogą zastosować nauczone techniki w kontrolowanym środowisku, pod okiem instruktorów.

3. **Treningi Teoretyczne:** Raz w miesiącu odbywa się dodatkowa sesja teoretyczna, trwająca 60 minut, podczas której omawiane są tematy takie jak:
   - **Świadomość sytuacyjna:** Jak rozpoznawać i unikać potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.
   - **Psychologia obrony:** Zarządzanie stresem i paniką w sytuacjach kryzysowych.
   - **Podstawy prawne samoobrony:** Co jest dozwolone w obronie własnej według prawa.

4. **Instruktorzy:**Osoby posiadające uprawnienia prowadzenia zajęć do samoobrony .

5. **Lokalizacja i Logistyka:** Zajęcia odbywają się w lokalnych centrach społecznych, szkołach i innych dostępnych miejscach, aby zapewnić łatwy dostęp dla wszystkich uczestników.

6. **Materiały Dodatkowe:** Uczestnicy otrzymują materiały dydaktyczne w formie drukowanej oraz dostęp do platformy online, gdzie mogą przeglądać nagrania z treningów, instruktażowe wideo oraz dodatkowe artykuły i porady dotyczące samoobrony.
7. Sprzęt trenigowy składał by się z : Atrapa człowieka ( Bob do bicia ) , noże treningowe , ochraniacze krocza , kaski , ochraniacze na piszczele ,
8.Przewidywania ilość osób na 2 instruktorów 20-25 osób na jednym treningu .
9.

Uzasadnienie

Cele Projektu:

- Zwiększenie poziomu bezpieczeństwa osobistego w społeczności.
- Rozwój umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia.
- Wzmocnienie pewności siebie i świadomości sytuacyjnej uczestników.
- Promowanie aktywnego i zdrowego stylu życia.

Status

Wybrany do głosowania

Edycja

2025

Planowany koszt

15 000 zł